Hier erfährst du alles über das aufregende Konzept von Baby Led Weaning (BLW) und über die breifreie Beikosteinführung und die damit verbundenen Vorteile im Vergleich zur traditionellen Breiverfütterung. Wir möchten betonen, dass es wichtig ist, beim Thema Beikost und BLW undogmatisch zu sein. Brei und BLW kann gut miteinander kombiniert werden, und das Baby sollte der Chef am Esstisch sein.

Baby Led Weaning, kurz BLW, ist eine Methode zur Einführung von Beikost, bei der Babys von Anfang an feste Nahrung selbstständig erkunden und essen. Das bedeutet, dass dein Baby die Kontrolle über seine Ernährung übernimmt und eigene Essensentscheidungen trifft. Bei BLW bietest du deinem Baby das Essen an und es greift selbstständig danach, führt es zum Mund und isst es.

Hier ist, wie BLW funktioniert:

1. Geeignete Lebensmittel vorbereiten: Du bereitest weiche, babygerechte Lebensmittel vor, die deinem Baby leicht in die Hand passen und einfach zu greifen sind. Dazu gehören zum Beispiel weich gekochtes Gemüse, Obststücke, Brotkrusten und wenn dein Baby schon etwas Erfahrung hat Gemüse Bratlinge oder Bällchen.

2. Anbieten, nicht füttern: Statt deinem Baby das Essen direkt in den Mund zu geben, legst du die vorbereiteten Lebensmittel vor ihm oder ihr auf den Tisch. Dein Baby greift dann selbstständig nach dem Essen.

3. Erforschen und kosten: Dein Baby wird die Lebensmittel erkunden, sie in die Hand nehmen, fühlen und schmecken. Es wird lernen, wie man Essen zum Mund führt und es kaut und schluckt. Und wenn es nur lutscht und wieder ausspuckt: auch gut. Manche Dinge möchte man ein paar Mal erkunden, bevor man sich ganz auf das Essen einlässt. Biete verschmähte Lebensmittel immer wieder an. Wichtig ist: dein Baby entscheidet selbst was und wie viel davon es isst.

4. Gemeinsame Mahlzeiten: BLW ermöglicht es, dein Baby von Anfang an in die Familienmahlzeiten einzubeziehen. Dein Baby isst auch selbst und muss nicht gefüttert werden, somit nimmt es auch direkt an der Familienmahlzeit teil.

Warum entscheiden sich immer mehr Eltern für BLW? Hier sind einige Vorteile:

1. Entwicklung von Essfähigkeiten: BLW fördert die motorische Entwicklung deines Babys, da es lernt, Lebensmittel zu greifen, zu kauen und zu schlucken. Dies trägt auch zur Entwicklung von Selbstvertrauen und Unabhängigkeit bei.

2. Geschmacksentdeckung: BLW ermöglicht es deinem Baby, verschiedene Geschmacksrichtungen von Anfang an zu entdecken und zu genießen. Dies kann die spätere Akzeptanz von unterschiedlichen Lebensmitteln fördern.

3. Bessere Akzeptanz von Lebensmitteln: Babys, die BLW praktizieren, sind oft offener für eine Vielzahl von Lebensmitteln und Geschmacksrichtungen. Sie entwickeln eine breitere Geschmackspalette und sind eher bereit, gesunde Lebensmittel zu akzeptieren.

4. Positive Einstellung zum Essen: BLW fördert eine positive Einstellung zum Essen und schafft eine entspannte und angenehme Essensumgebung. Es betont den Spaß am Essen und die soziale Interaktion beim gemeinsamen Essen.

5. Senkung des Risikos von Fettleibigkeit: Studien haben gezeigt, dass BLW das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern senken kann. Diese Methode fördert das natürliche Sättigungsgefühl und hilft Kindern dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.

Wir möchten betonen, dass es nicht notwendig ist, sich auf BLW oder Breiverfütterung festzulegen. In vielen Fällen funktioniert eine Kombination beider Methoden hervorragend. Das Wichtigste ist, auf die Signale deines Babys zu achten und ihm die Freiheit zu geben, seine eigene Beziehung zum Essen zu entwickeln. Ganz undogmatisch, das was für dein Baby und euch als Familie gerade passt ist gut.

Baby Led Weaning wurde in Großbritannien von der Hebamme Gill Rapley und Tracey Murkett entwickelt und hat sich seitdem weltweit verbreitet. Auch in den USA ist BLW bereits sehr beliebt und hat viele Anhänger gefunden, die die Vorzüge dieser Methode schätzen. BLW ermöglicht es Babys, von Anfang an festes Essen zu genießen und die Freude am Essen zu entdecken.

Bei der Einführung von Beikost, sei es mit BLW oder Brei, steht der Spaß am Essen im Vordergrund. Es geht nicht nur um die Aufnahme von Nährstoffen, sondern auch um die Entdeckung von Geschmack, Textur und sozialer Interaktion am Esstisch. Dein Baby sollte die Freiheit haben, Essen zu erkunden und seine eigenen Vorlieben zu entwickeln.

Insgesamt ist Baby Led Weaning eine aufregende Methode zur Einführung von Beikost, die die Unabhängigkeit und Freude am Essen fördert. Denke daran, dass du als Elternteil der/die beste Expert*in für dein Baby bist, und wähle die Methode, die am besten zu deiner Familie passt. Ob BLW, Brei oder eine Kombination aus beidem - lass dein Baby den Weg bestimmen und genieße gemeinsame Mahlzeiten in vollen Zügen!